La vie et ses défis

Tout être humain vit un jour ou l’autre des remises en question, des deuils et des changements majeurs. Lors d’une telle période, on se sent souvent déstabilisé et confronté à des décisions importantes. Comment choisir son chemin ? Comment composer avec un passé parfois difficile et envahissant ? Comment vivre les remises en question ?

Inutile de continuer sa route en ne considérant pas ses émotions, ses sentiments et ses rêves ! Les refouler ou les fuir, consciemment ou inconsciemment joue de mauvais tours.

Être accompagné d’un thérapeute permet de briser l’isolement et d’avancer. Le thérapeute qualifié et bienveillant s’avère une ressource précieuse. Il aide de manière significative à trouver des réponses et à développer des comportements mieux adaptés.

Approche thérapeutique

Les aspects multidimensionnels de mon approche, unis à la thérapie cognitivo-comportementale et humaniste, permettent d’être guidé à travers divers apprentissages, de mettre en pratique des trucs favorisant l’adaptation et de vivre un engagement dans une démarche de croissance personnelle. Cette approche répond à une quête de sens et donne confiance en nos propres ressources internes.

De petits exercices seront proposés, dans le but de faciliter une évolution constructive, la saine gestion du stress et des émotions.

Objectifs de croissance 

• Favoriser l’évolution de la personne, en tenant compte de toutes ses dimensions.
• Permettre progressivement des prises de conscience, de nouveaux apprentissages et des passages plus sereins, de certaines étapes de la vie.
• Conduire à un mieux-être personnel et professionnel.
• Mobiliser les forces spécifiques de la personne.

Bénéfices

La personne aura accès à une meilleure communication, résolution de problèmes, assurance, espoir, discernement, estime de soi, sommeil réparateur, une hygiène et un rythme de vie modulés, sentiment d’accomplissement, succès et liberté.

Peu à peu, se restructura sa façon de penser et d’agir, alors qu’elle réappropriera sa vie, et amorcera un nouveau départ fort prometteur !

Thérapie brève

La démarche proposée est de courte durée, généralement de 1 à 8 rencontres. Le thérapeute est attentif aux besoins et au cheminement de chaque personne. Il est flexible sur la période de temps allouée pour chacune des rencontres.

Personnes accompagnées

Services offerts aux adultes, aux couples et aux familles qui veulent ouvrir des pistes d’avenir, dans leur présent. Certaines étapes difficiles seront vécues comme des défis à relever et donc, des occasions de succès individuel et collectif.